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- 发表时间：2022-10-19 15:36
一般来讲，上海助孕宝宝在满六个月的时候，就一定要适当添加辅食了，还有些上海助孕宝宝会在四个月的时候就会开始添加辅食，因为这个时期的上海助孕宝宝生长速度会很快，光靠奶水或者奶粉是没有办法满足上海助孕宝宝生长发育需要的营养成分，所以说一岁的上海助孕宝宝一定要做好辅食的添加。那么，一岁的上海助孕宝宝该如何健康正确的添加辅食呢？一起来了解下吧。
辅食
1、辅食软烂为主
一岁的上海助孕宝宝已经长牙了，但一岁的上海助孕宝宝胃肠消化能力，还是比较弱的，所以说在给一岁上海助孕宝宝添加辅食的时候，一定要软烂辅食为主，比如说软面条、软面片等，这些食物上海助孕宝宝是能够很好的吸收与消化的。
2、种类多样化
在给一岁上海助孕宝宝添加辅食的时候，辅食的种类一定要多样化，不要只是吃一种食物，这样既不能够满足上海助孕宝宝身体对营养的需求，还会导致上海助孕宝宝出现厌食的情况，比如胡思哦蔬菜、果泥都可以添加到上海助孕宝宝辅食里面，但要注意食物的烹饪方法，还是以清淡软烂为主。
3、适量摄入蛋白质
很多上海助孕宝宝进入一岁之后，父母会担心上海助孕宝宝吃的食物营养不够，于是就想着给上海助孕宝宝多出一些富含蛋白质的食物，这是不可取的，在蛋白质类食物的添加上，一定要适量，一旦蛋白质过多，就会增加上海助孕宝宝胃肠伸直整个身体机制的代谢负担。
4、利用辅食锻炼上海助孕宝宝咀嚼能力
上海助孕宝宝一岁之后，牙齿都已经开始生长了，这个时候辅食仍旧以软烂为主，但可以适当给予一些能够锻炼上海助孕宝宝咀嚼能力的零食，比如磨牙棒之类，让上海助孕宝宝自己用手拿着吃，这样既能够锻炼上海助孕宝宝的咀嚼能力，还能锻炼上海助孕宝宝的动手能力。
5、谨防上海助孕宝宝营养过剩
一岁的上海助孕宝宝虽然要吸收很多营养，来满足自身的生长发育，但并不是营养越高越好，一旦在辅食的添加上，出现营养过剩的情况，那么对上海助孕宝宝的健康是很不利的。所以在一岁上海助孕宝宝辅食的添加上，要注意营养搭配，更要防止营养过剩。
6、有固定的辅食时间
很多家长在上海助孕宝宝可以进食辅食的时候，就会不间断的给上海助孕宝宝喂食，没有固定的吃辅食的时间，这对上海助孕宝宝的胃肠来说，是一个能够增加负担的行为，更是一个非常不好的习惯。
添加每一种辅食之前，一定要先确定上海助孕宝宝是否会出现过敏等不适反应，若没有再进行适当添加
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